Cách để xử lý với cảm giác có lỗi

Cảm giác có lỗi thật là tệ, cảm giác có lỗi thật là tệ, cảm giác có lỗi là căn bản là cảm giác (cảm xúc) tệ nhất mà một người có thể có, như kiểu như này, những cảm giác hoàn toàn của sự giận dữ, buồn bã bạn biết đó nó là rất là nhiều năng lượng không tốt (tệ), nhưng mà cảm giác có lỗi là tồi tệ nhất, nó kiểu như bắt đầu ăn từ bên trong bạn, nó chỉ làm cho bạn bệnh từ ở bên trong, cảm giác tội lỗi.

Và giờ, điều đó đã được dựng lên (established) nói rõ, nói rõ là cảm giác tệ nhất mà bạn có thể có. Bây giờ hãy nhìn vào làm sao để loại bỏ được nó, bạn biết đó, bạn hãy xem nào, để loại bỏ được nó để loại bỏ được nó là căn bản là cái đó là tin tưởng vào. Khi bạn là một đứa trẻ nhỏ lớn lên, nhiều khả năng là, cả ở trong những năm tháng người lớn nữa cả, bạn tin tưởng vào những người lớn khác và những người khác, bạn nói khi bạn làm những thứ này đây, thì nó là điều tồi tệ là nó xấu và vậy nên bạn đã làm những điều đó và ồ không (ND: Thầy diễn tả bằng cách che miệng lại) ôi trời ơi, nó thật tệ nó thật tệ. Rất là rất là nhiều người, chúng ta đều đã làm những việc xấu (tệ, không tốt) trong cuộc sống vậy nên đó là mặt bằng chung (tình hình chung, hiện trạng, status quo) chúng ta đều đã trải qua điều đó, nó không phải là một thứ để tranh luận hay thảo luận về (debate or discuss about) chúng ta đều đã làm những điều không đúng (không tốt, tệ) trong cuộc đời của ta và giờ chỉ là vì bạn đã làm những điều tồi tệ rất là nhiều người mỗi người đều làm những điều xấu tồi tệ điểu đó không có nghĩa là ai cũng có cảm giác tội lỗi bạn thấy đó bạn thấy chứ, tôi đã làm những điều xấu trong cuộc sống của tôi nhưng mà tôi không có bất kỳ cảm giác tội lỗi nào bất kỳ nào. Trong cuộc sống của tôi, tôi không có một cảm giác tội lỗi nào, như vậy đó, như thế này, nhưng tôi chắc là rất là nhiều người khác đã làm những điểu xấu như tôi trong lúc nhỏ lớn lên, khi bạn còn nhỏ bạn không biết bạn đang làm gì, bạn làm những điều xấu và rồi người ta nói là bạn xấu và rồi cảm giác tội lỗi đến, bạn biết đó. Như thế đó, như thế đó.

Vậy nên tôi biết trong cuộc sống của tôi, người ta đã nói rất là nhiều thứ tất nhiên là thằng bé hư và kiểu như thế đó là điều thường. Như là tôi đã làm những thứ rất là ngớ ngẩn bạn biết đó, tôi biết bạn sẽ không tin, tôi không nên chia sẻ những thứ này nhưng mà tôi đã thảy giấy vào người giáo viên trong lớp học, đừng làm việc đó hãy chắc rằng bạn không làm điều đó, điều đó là không tốt, nhưng mà lúc đó tôi là kiểu người tìm kiếm sự chú ý (attention seeking) thực tế là tôi là một chút hơi khoe khoang với những người khác, cái đứa con gái kia mà tôi thích trong trường trung học, tôi cố gắng khoe khoang khoe mẻ, tôi tìm kiếm sự chú ý tôi thảy giấy vào người giáo viên, tội giáo viên đó nhưng tôi không có sự cảm giác tội lỗi nào bởi vì tôi biết những điều xấu tôi đã làm nhưng mà tôi không có cảm giác tội lỗi (có lỗi) nào, tôi không tin là tôi là một con người xấu.

Hãy lắng nghe kỹ trong một chốc lát nhé. Hãy lắng nghe kỹ. Làm những việc xấu, làm những việc xấu và là một người xấu là hai thứ khác nhau, là hai thứ hoàn toàn khác nhau. Khi bạn làm những điều xấu, và bạn cảm thấy là bạn là một người xấu, thì lúc đó cảm giác có lỗi đến, cảm giác có lỗi xuất hiện (đến) nhưng khi mà bạn làm chuyện xấu và bạn đối mặt với nó, bạn đối mặt với nó. Cảm giác có lỗi là khi bạn làm việc xấu và bạn tin vào điều đó và bạn không muốn nhìn thấy kiểu như là bạn không muốn đối mặt với nó vậy nên bạn không bao giờ không bao giờ có thể tẩy sạch nó ra. Bạn không thể tẩy sạch nó ra. Khi mà bạn cảm thấy tội lỗi với bất cứ thứ gì trong cuộc sống của bạn với bất cứ thứ tồi tệ gì mà bạn đã làm hãy biết là chúng là những hành động. Nó như là Gandhi đã nói hãy ghét những hành động đừng ghét con người. Một người nào đó mà làm những hành động xấu đối với bạn, hãy ghét những hành động đừng ghét con người, hãy ghét hành động đó, đừng ghét bản thân bạn, như vậy đó. Và khi bạn có quyết định đó, tôi đã làm những việc xấu trong cuộc sống của tôi, đây không phải là tôi, đây không phải là tôi. Trong tôi, tôi biết trong tôi có sự tốt trong tôi, tôi biết tôi là đầy sự tốt bụng (lòng tốt), tôi đã làm rất là nhiều việc tốt trong cuộc sống của tôi, tôi đã rất tử tế với rất là nhiều người, tôi đã là một người rất là giúp ích (mang lại nhiều sự giúp đỡ cho người khác) như vậy đó. Tôi đã giúp rất là nhiều người như vậy đó, trong thực thể sống của tôi, tôi biết tôi là một người tốt và nếu mà tôi không chắc chắn về điều đó tất cả những người thầy vĩ đại (all the great masters) đều nói điều đó. Thực sự bản chất thực sự của ta là thiêng liêng (linh thiêng, divine), hoàn toàn là trong sạch và hoàn hảo, nó chỉ là có một chút bụi trên bề mặt, và bạn chỉ cần lấy dụng cụ để phủi bụi nó xuống và tấm gương của bạn sáng và sạch (shiny and clean) như thế đó, đó là bản chất chúng ta là gì, chúng ta là sáng và sạch ở trong bản chất của ta. Như vậy đó. Vậy nên, hãy thả rơi xuống thả rơi xuống sự cảm giác có lỗi đó, hãy thả bỏ xuống sự tự phán xét bản thân đó và bất cứ ai mà gây ra cảm giác đó trong chúng ta, hãy tha thứ cho họ, họ không biết họ đang làm gì, họ đã cố gắng hết sức của họ. Họ không biết, có chủ đích hay không họ không biết, hãy tha thứ tha lỗi cho họ. Hãy buông xả, như vậy đó. Một thứ khác mà tôi sẽ nói, như là tôi luôn hay nói với tất cả những bài giảng dạy của tôi (with all my teachings), hãy sống một cách từ bi (live compassionately), hãy sống thật tốt bụng (live kindly), luyện tập thiền định (practise meditation), thực hiện tự chữa lành cho bản thân (do self-healing). Như vậy đó. Để mà làm sạch ra cái thứ đang ngủ đông, cái thứ dính dính như là kẹo sing-gum dính kẹt ở trong bạn, sự tội lỗi trong bạn, dạng thức của năng lượng đó, bạn phải loại bỏ nó ra, hãy làm sạch nó ra theo một cách năng lượng qua cách chữa lành và thiền định và sống quên mình (living self-lessly) và với lòng từ bi và tốt bụng, như vậy đó. Vậy nên, đó là con đường (cách thức), đó là con đường và qua thời gian nó sẽ tự đi ra thôi, bạn sẽ không còn cảm thấy tội lỗi qua thời gian, tôi cam đoan với bạn điều đó chỉ là qua thời gian, cảm giác có lỗi đó sẽ tự nhiên bay đi.

Nguồn video: